Ⅴ.0.オナ禁肯定派の根拠
どうもオナニーしないだけの人です。
タイトルのローマ数字が進んでいるということは、そういうことです。
ごめんなさい。
今回は、「オナ禁には効果がある！」と主張する人々（私を含む）が一体何をもってそう語るのかということを、ある程度カテゴライズできたのでそれについて書いていきます。
本題
あくまで私の知っている範囲内で、大まかに５分類することにしました。以下の通りです。
・テストステロン
・脳回復
・精液
・時間創出
・メンタル
それでは個別にみていきたいと思います。「通説」と「私のツッコミ」って感じで書いていきます。
テストステロン
割とメジャーなヤツではないでしょうか。オナ禁によってこれの数値が上がり、男として様々なメリットを享受することができる。オナ禁単体での上昇は１週間ほどで頭打ちになるという研究があるということから、筋トレやサプリなどを併用することが推奨される。通説はこんな感じでしょう。
これに対する私のツッコミとしては、テストステロンを上げることが目的ならオナ禁より効率的な方法があると思います。テストステロン注射とか。
脳回復
射精というよりはポルノが諸悪の根源という説。ポルノを視聴することによって脳の特定の部位が委縮、麻薬中毒者の脳と同様な状態になっている。ポルノを禁止することでこれらの回復を促すというのがこの説の肝要な部分です。
これに対するツッコミとしては、オナ禁以外にも脳に悪い習慣というのは多々あるというものです。例示するとSNS、YouTube、ゲーム、ギャンブルなどがそうでしょう。これらを全て禁止しなくては脳の回復も行われないのではないか、と私は思ってしまいます。仮にその全てを断ったとして、それは果たしてオナ禁の効果ということができるのか。あくまでオナニーは脳に悪影響を与える習慣の一つにすぎないというのが適切な表現でしょう。
精液
精液が満タンになることによって体を循環し始め、様々なメリットをもたらすという説です。循環にはヨガだったり瞑想だったり、古より伝わる何かしらの方法が必要になるというのが共通認識みたいです。
これに対するツッコミとしては、精液って些細なことですぐ死んでしまうというものです。基本的には熱に弱いんで、サウナとか長風呂とかで金玉の温度が37℃くらいになるとほぼ全滅するという情報を見たことがあります。少なくとも私は長風呂大好きなのでこのメリットを享受することはできそうにありません。
時間創出
オナニーしていた時間をほかのことに費やせるようになるという説です。私も現時点ではこれを強く支持しています。
ツッコミとしては、その失われなかった時間をほかの有意義なことに使えるかどうかは、また別の問題であるということです。私の様に、オナ禁によって生まれた時間をひたすらボーっとして過ごしているようでは、オナ禁前とほとんど変わりないでしょう。やりたくないことはやりたくないからしょうがない。
メンタル
オナ禁によってメンタルが安定するという説です。雑ですけどこういう言い方しかできません。
ツッコミの内容と被るのですが、個人差、他の要因がありすぎるというのが雑にまとめるしかない理由でもあります。オナニーによって罪悪感や後ろめたさを感じる人もいればそうではない人もいる。オナ禁によって鬱っぽくなる人もいればそうではない人もいる。何よりもテンションの浮き沈みというのは人生における様々なイベントから受ける影響のほうが大きく、多いです。ですからメンタル面において何かしらの良い変化があったとしても「オナ禁のおかげで～」と語るのは、それこそ雑なまとめ方ではないでしょうか。
終わりに
今回はオナ禁に効果があるとされる様々な理由について私なりにまとめてみました。もちろんこれらを複合的もしくは包括的にピックアップして、オナ禁のメリットだとする人も多くいます。また上記の内容もあくまで私の主観によるものであるため、客観性や正当性は担保されていません。少しでも疑問に思ったり批判的な意見を持った方は、ぜひオナ禁にトライしてみましょう。私も今日からまた頑張ります。もう既に長期間にわたって継続しており、その上で「こいつの言ってることはおかしい」と思ったのなら、多分あなたのほうが正しいです。許してください。ですが傍から見て、私もあなた方の主張に疑問を持ってしまったのです。結局どこまでいっても個人の話でしかないなので、身も蓋もないことなんですが。それでは、また。
Ⅱ.-1.再開
どうもお久しぶりです。
オナ禁しかしない人です。
あれだけ「オナ禁は効果ない」、「オナ禁を終了する」と言っていた私ですが、
ノコノコと此処に戻ってきたということはそういうことです。
この17日間、以前と同じく短期のオナ禁と短期、されどヘビーなオナ猿状態というのを繰り返してきました。結局私はオナ禁も捨てきらなきゃ、オナニーも捨てきれないままだったということです。結局心のどこかでオナ禁することを自分に求め続けている。
しかしオナ禁をした所で現実は変わらず、むしろ辛い現実が浮き彫りになっただけで精神的に勝手に追い詰められていた。そんな経験をした上で尚、まだオナ禁をしようというのはなぜなのか。自分のことながら今もそれが疑問として残っているんです。
でもオナ禁をしていた日々と今のオナニーに明け暮れている日々、どっちがマシだったかと問うと、まだオナ禁の日々のほうがマシだったなと答える自分がいる。だからまたこうしてオナ禁を始めたいと、始めるからには成功させたいと思ったんです。
というわけでオナ禁を再開します。誰かに宣言でもしないと上手くいくビジョンが見えない、そんな意志薄弱な人間ですがまたよろしくお願いします。
お終い
どうもオナ禁しかしない人です。
タイトルの通り私はオナ禁を辞めました。
なんか最近やけに死ぬことばかりが頭の中で反芻していたので、
オナ禁を辞めたら多少は生きる希望が見つかる気がしたんです。
あながち間違っていなかったけど、
根本的な解決にはならなかったですね。残念です。
過去の宣言通り、このブログは残しつつ更新を終了いたします。
その前に今回の43日のオナ禁で分かったことを報告させてください。
本題
オナニーのデメリット
- 面倒くさい。しかし一時的な性欲の昂ぶりはそれすら乗り越える。そして賢者タイム中の自分がその後片付けをする。
- 常に後ろめたさを感じて生きることになる
- 意外と飽きるし、どストライクなオカズにはなかなか出会えない
- 睡眠時間が伸びる
- 家事のリズムが狂う→生活のリズムが狂う
- 最優先事項がオナニーになる→ほかのことに手が回らない
- 謎の汗が脇と太ももから出る→体臭？不快感は普通にある
オナニーのメリット
- 生きる楽しみが一つ増える
- 出る直前まで最高潮
- 健康な精子？
オナ禁のデメリット
オナ禁のメリット
- オナニーのデメリットの裏返し。それ以外は特にない。ただし時間とか生活リズムはほかの事でも崩れ得る。e.g. ゲーム、作曲
総括
今回のオナ禁を踏まえて、オナ禁には効果がないという結論に至った。理由としてはこの43日の間で特に身体的、精神的な変化を感じることがなかったからだ。ただ、オナニーに関してはいくつかのメリットとともに、致命的なデメリットが存在することも分かった。これらのデメリットを発生させないということが、オナ禁のメリットであるという言い方もできなくはない。
ただしオナ禁にも唯一致命的なデメリットがあり、それが希死念慮が強くなるというものだ。これはおそらく私特有、ひいては私のようなタイプの人間特有なものであると推測している。具体的にどんな人間かというと、オナニーを除くと人生における楽しみが一つか二つ、はたまた全くないというタイプの奴だ。当初の目標ではオナ禁をすることで、人生における楽しみが増えるのではないかという期待もしていたが、そんなことは全くなかった。
ほかにも「赤の他人恐怖症」が治ることを期待していたが、それもなかった。これの症状が和らいだのは連日のように外出していた時で、休日を挟むと休み明けにはかなり恐怖感が増していた。
とまぁ散々オナ禁をこき下ろしてきたが、先述した通りオナニーによるデメリットを生じさせないというメリットは依然としてある。一般人の方はやっても損はないと思う。特に時間にまつわるメリットは大きい。しかし私においてはそれらのメリットと希死念慮を天秤にかけることになる。もう終わったことだから今更考える余地はないが。
そういう訳で、さようなら。
41.尿に精液が混じる
どうもオナ禁しかしない人です。
タイトル通りの現象があったので報告です。
別にエロ禁を破ったとか、妄想をしたとかじゃないんですよ。
夢精とも違い、尿を出し切った後に1,2滴漏れるように出てきたという感じで。
触ってみて、特有の粘性があったので間違いないです。臭いも嗅いだけど。
6年くらい前に１か月越えのオナ禁をした時もそんな現象がありました。
その時は腕立てしてた時にだったかな？
それで不安になった私は当時のオナ禁界の先達に質問したものです。
その時の答えとしては、ため込んだ性エネルギーだったか精液だったかを
循環させることが出来ていない、というものでした。
当時の私はそれに納得したものですが、今となっては結構疑問に感じてしまいます。
私は性エネルギーとか精液の循環だのを信じていないので。
単純に今の状況を解釈するなら、本当の意味で金玉が満タンになったのでしょう。かといってどうすることもできないし、するつもりもありませんが。
いや～良いですね。明確に体の変化が出てくるとオナ禁してるっていう実感が湧いて、満足できます。こんな感じで今後も良し悪し関係なく変化が出てくると、こっちもオナ禁している甲斐があるってものです。
それじゃ今日の報告はこの辺で。また。
40.はてな一本に絞ります。
どうも、オナ禁しかしない人です。
今日はオナ禁の話というより業務連絡です。
以前今後のオナ禁に関する投稿をはてなにするかnoteにするかで迷っているという記事を書きました。その結論がタイトルなわけです。
決め手としてはnoteとブログ村の親和性の低さです。先ほど実験的に、noteで投稿した記事がどのくらいでブログ村に反映されるかを測ったのですが、10分くらい待っても反映される兆しがありませんでした。はてなブログであれば記事を投稿後数秒もしないうちにブログ村に反映されますし、遅くても5分待てば確実に反映されていました。この差は流石に無視できませんでした。
今日の午前中は完全にはてなからnoteに移る準備をして、ブログ村に登録したアカウントも削除する一歩手前まで来ていたのですが、さっき書いたことをやったら、そんな欠点が判明したっていう感じですね。危なかったです。
そんな感じで、今後もこちらのほうに以前と変わらず投稿していくので、
どうぞよしなに。
39.思い込みの力
どうも、オナ禁しかしない人です。
今日は判断ミスを一つしました。
その後すぐリカバリーできたから致命的ではないですけど。
本題
最近思っているのは、この世にある健康法の数々はどれも思い込みなんじゃないかということです。これはオナ禁に限らず、です。ほかの分野には詳しくないので明言はしませんが、様々な健康法または幸せになれる方法、特に科学的な根拠に乏しく、体感できる効果が個人の主観に偏るものがそれに類されると思っています。先ほどは「オナ禁に限らず」なんて言いましたがオナ禁はそれが顕著ですよね。
というのもこの手の話でよくあるのが、「あなたには効果があったかもだけど私には効果がなかった」という現象です。同じ手法でそれに対して取り組んでいるにもかかわらず、同様の効果は見られない。これを果たして個人差という言葉だけで片付けていいものか。私はこの差がどこから生まれるのか考え、暫定的な結論として見出したのが、「その習慣を信じ切れているかどうか、が効果の有無を決定づけている」というものです。
確かに上の例で考えると、個体差という要素も無視できないものです。しかしながらこれが同一人物において異なる結果が観測されたケースだとしたら、個人差という理由は考えられませんよね？その実例が今現在の私ということなんですよ。
何遍も書いてきた通り、私は過去のオナ禁においてはそれなりの効果を体感していました。しかしながら今回のオナ禁では過去の同じ日数の時と比較して、何も効果がないのです。いったいこの差はどこから生まれたのか。年齢、生活環境、人間関係、あらゆるものがその当時と比べて変わったというのは否めませんが、一番の違いはオナ禁に対するスタンスです。
当時は普通にオナ禁の効果を信じてやっていました。多少の疑念は持ちつつも、効果はあるという前提のもと取り組んでいました。実際それなりの良い変化はあったと思います。カラーバス効果は除いたとしても。それに対して今の私は若干否定寄りの中立的なスタンスでオナ禁に取り組んでいます。オナ禁の効果がオナ禁に対する「信仰度」みたいなもの次第であるとしたら、先述した同一個体における効果の違いを説明できると考えたわけです。
プラシーボ効果というものは皆さんご存じですよね？これは意外と馬鹿にならないものです。そしてその逆、負の方向に働く思い込みの力、ノーシーボ効果というものも存在します。それぞれの実例というのはネットを漁ればいくらでも出てきます（信憑性はないに等しい）が、有名なのは、熱いものを体に当てるという意識を植え付けた状態で、冷たいものを当てると火傷をしたかのような反応が体に出る、というものでしょう。
オナ禁もこれに当てはまるのではないかというのが私の考えです。良い方向に、ではありますが。もちろんプラシーボ効果にせよノーシーボにせよ、作用するのはあくまで自分の体の中だけのはずです。なので引き寄せの法則などのスピリチュアルなものとは似て異なるものと思ってはいます。他人が介在するような、しかもあくまで自分にとって都合がよいだけの事象を引き起こすことは、仮にオナ禁によるプラシーボ効果があったとしても無理でしょう。
以前別の記事でカラーバス効果によって、身の回りに起きることに対して様々なフィルターをかけた結果、オナ禁に効果があると錯覚してしまうという説を書きました。しかし今は、オナ禁による変化は実際に起こりえるが、それはオナ禁に対する全体的な信頼があってのものだという説が自分の中で有力です。それだけではなく、カラーバス効果も加わってくるというのが、現時点での私のオナ禁理論です。
終わりに
そもそもこの説が有力ではないか？と考えたきっかけとして、下の動画のコメントで、「日光を浴びないと鬱になるというが、自分はそうはならなかった」という人がいたことです。私自身も半年くらいほとんど日の光を浴びることなく生活したことがあるのですが、やっぱり外出しなくていい分メンタルは安定していましたね。
“一度も外に出ようと思わなかった”地下70mの洞窟に1人で500日間 実験終えたスペインの登山家が地上に｜TBS NEWS DIG - YouTube
そんなことやこれまでのオナ禁の経験が重なって、今回の記事を作るに至りました。
相変わらず淡々と日数を刻んでいるだけですが、こんな感じで偶に現段階でのオナ禁に対する認識を書いていきたいと思っているので、これからもよろしくお願いします。
それじゃあまた。
33.キリもいいし目的を振り返ろう
どうも、オナ禁しかしない人です。
逃避行的にブログを書いてます。
やりたくないことは逆立ちしてもやりたくない。
今日の記事は以前語ったオナ禁をする目的を、
1か月も経ったことだし振り返ってみようというものです。
本題
まずは以前書いたオナ禁する目的を並べます。
①ニキビを治したい
②面倒くさがりを治したい
③メロディーを思いつく
④オナ禁効果の検証
⑤人生が楽しくなるように（2023/04/14 追加）
*詳しいことは以下の記事で書いてます。
nannkatabunniroiroto.hatenablog.com
では一つずつ見ていきましょう。
①ニキビを治したい、に関しては正直良くわかりません。客観的に評価するため10日おきに自分の顔の写真を撮っているんですが、その結果、オナ禁10日頃とは変わっていないが、オナ禁前・オナ禁20日頃よりは多少良いということが分かりました。
ね？何の規則性も感じられないでしょ。ここまでの日数で判断するなら、ニキビができる原因というのは多岐にわたり、オナニーが与える影響などは大したものではなかった、という結論にならざるを得ないです。ニキビができる頻度も、体感では全く変わりませんでした。まぁオナ禁によるストレスというものを考慮すると、習慣化する90日～100日あたりまでは白黒つけることは出来ないと言いたいところですが…。
②面倒くさがりを治したい、はこれは殆ど治っていませんね。必要最低限のところはこなしているけど、メンタル面での変化は全くないです。早くこれを治してもらわないと生きる上でのストレスが凄い。
③メロディーを思いつく、はぶっちゃけ〇です。いや厳正に審査するならまだ結論を出すには早いと言わざるを得ないですが、自分が満足できる程度にはインスピレーションがありました。オナ禁のおかげかはわからないですけど、現時点では目的を果たしたと言えるでしょう。
④オナ禁効果の検証、は今やっている最中なので、目的を果たしているといっても問題はないでしょう。オナ禁に対して結論を見出す前にリタイアすれば、その時に”果たされず”になる特殊な目的です。
⑤人生が楽しくなるように、は1週間くらい前に追加した新しい目的なのですが、これは今んところ無いですね。若干②と方向性が似ているところがあるのですが、そこは目を瞑って頂いて…。相変わらず生きてても楽しくないし、この先に楽しいことがあるとも思えないですよ。その集大成が昨日の記事みたいなのなんですけど…。ここを何とかオナ禁に助けて欲しいなぁ。まぁこれも100日過ぎるくらいまでは要観察ですね。
終わりに
はい、現時点で目標達成度は半分くらいですね。30日の時に出した記事は”一般的なオナ禁の効果・目的”について私の体験をもとに評価したものであるため、個人的には何の価値もありません。オナ禁に迷える子羊たちへ向けて書いた記事です。逆に今回の記事は読者の方々にとって殆ど価値がないものでしょう。でも私がやりたいことなので、やっちゃいました☆
本当に、寝て覚めたらオナ禁の日数が365日になってないかな…。長すぎる。これをあと12回繰り返すってマジ？一日の時間の流れは速いのに年単位になると途端に遅く感じてしまう。
じゃ、今日はこの辺で。
